Por Ana Belén Rossi – Psicopedagoga (Córdoba, Argentina)
Mi experiencia: cuando el “problema” era el entorno
Me acuerdo de Thiago, un pibe de segundo grado que no paraba de moverse. La seño lo mandaba afuera del aula casi todos los días. “No se puede con él”, me decía. Cuando lo observé, me di cuenta de algo: Thiago no era el problema. El problema era que le pedíamos algo imposible para su edad y su neurodivergencia: estar sentado y quieto durante cuarenta minutos escuchando una explicación oral.
Le armamos un rincón de lectura con un par de almohadones, un cubo con pelotas antiestrés y un timer visual. Le explicamos que ese espacio era para cuando su cuerpo necesitara moverse o su cabeza se sintiera llena. ¿El resultado? Thiago dejó de ser “el problema” y empezó a ser “el que sabe cuándo necesita una pausa”. Esa distinción cambió todo.
Por eso, cuando leí la noticia de que La Rioja, España, actualizó su Protocolo de Coordinación del TDAH, me dio una mezcla de esperanza y bronca. Esperanza porque demuestra que se puede. Bronca porque acá, en Argentina, seguimos esperando que eso ocurra.
La noticia: un modelo integral que articula todo
Según informó Europa Press (podés leer la nota completa acá), la consejera de Salud y Políticas Sociales de La Rioja presentó la actualización del Protocolo de Coordinación del TDAH, que refuerza la colaboración entre salud, educación y servicios sociales.
Traduzco lo que esto significa en criollo: un chico con TDAH que es diagnosticado en el sistema de salud, automáticamente tiene una red que lo acompaña en la escuela y en lo social. No depende de que una mamá agotada pelee sola contra el sistema. No depende de que una maestra “tenga buena voluntad”. Hay un protocolo. Hay coordinación. Hay responsabilidad compartida.
Fijate que no estoy hablando de algo revolucionario ni de tecnología de punta. Estoy hablando de algo tan básico como que los adultos que rodean a un pibe se sienten a hablar y se pongan de acuerdo. ¿Por qué en Argentina esto parece tan difícil?
La pregunta que todos se hacen
¿Cuántas veces escuché a una mamá decirme: “El neurólogo le diagnosticó TDAH, pero la escuela no hace nada”? ¿Cuántas veces escuché a una maestra decirme: “Yo quiero ayudar, pero no tengo herramientas ni apoyo”?
El TDAH no es un problema de la casa ni de la escuela. Es un problema de todos. Y mientras sigamos tirando la pelota de un lado al otro, el que pierde es el pibe.
La actualización del protocolo riojano es un ejemplo concreto de abordaje integral. Y ojo, no digo que sea perfecto ni que resuelva todo. Pero es un punto de partida. Es reconocer que el TDAH no se trata solo con medicación, ni solo con adaptaciones escolares, ni solo con contención familiar. Se trata con todo eso junto, coordinado.
El rincón de la calma: una herramienta que no es un castigo
Ahora, bajemos un cambio y vamos a lo práctico. Porque mientras esperamos que los gobiernos se pongan de acuerdo, hay cosas que podemos hacer hoy, en casa y en el aula.
El rincón de la calma es una de mis estrategias favoritas. Pero ojo, tiene una trampa: si no se arma bien, se convierte en un castigo disfrazado. Y eso es lo último que queremos.
Paso 1: El lugar
Elegí un rincón tranquilo, alejado de ventanas con mucho movimiento y de puertas que den a zonas ruidosas. No tiene que ser grande. Un espacio de un metro cuadrado alcanza. Lo importante es que el chico lo sienta como propio.
Paso 2: Los elementos
Armalo con cosas que ayuden a regular el sistema nervioso:
- Almohadones o una colchoneta
- Pelotas antiestrés o masitas sensoriales
- Un timer visual (podés usar un reloj de arena o una app)
- Lápices de colores y papel para dibujar lo que siente
- Una botella de la calma (agua con glitter y colorante)
Paso 3: La explicación
Este es el paso clave. Sentate con el chico y explicale: “Este es tu espacio. Cuando sientas que tu cuerpo necesita moverse o tu cabeza está muy llena, podés venir acá. No es un castigo. Es una herramienta”.
Paso 4: La práctica
No esperes a que el chico esté en crisis para presentarle el rincón. Practiquen juntos cuando esté tranquilo. Que lo use para leer, para dibujar, para respirar. Así, cuando lo necesite de verdad, ya va a ser un lugar conocido.
Paso 5: El límite claro
El rincón no es para esconderse ni para evitar tareas. Poné un límite de tiempo (10-15 minutos está bien) y después se retoma lo que se estaba haciendo. La idea es que sea una pausa, no una vía de escape.
Preguntas de la gente
¿A qué edad puedo empezar a usar el rincón de la calma?
Desde los 3 o 4 años, adaptando los elementos. Con los más chicos, usá elementos sensoriales simples y acompañalos siempre. Con los más grandes, podés sumar técnicas de respiración o escritura de emociones.
¿Y si mi hijo no quiere usar el rincón?
No lo fuerces. Ofrecelo como opción. A veces los pibes necesitan moverse, no estar quietos. En ese caso, el rincón puede ser para pararse, saltar o hacer una caminata corta. La clave es que cada uno encuentre su manera de regularse.
¿Esto reemplaza la medicación?
No. El rincón de la calma es una herramienta de regulación emocional, no un tratamiento médico. El TDAH lo diagnostica y trata un profesional (neurólogo, psiquiatra o psicólogo). Esto es un complemento, no un reemplazo.
¿Cómo hago si en el aula no tengo espacio para un rincón?
Adaptalo. Puede ser un escritorio con un cartel que diga “Espacio de pausa”, una alfombra en un rincón, o incluso un sistema de tarjetas donde el chico te pide permiso para ir a tomar agua o caminar un minuto. Lo importante es la función, no el lugar físico.
¿El rincón de la calma es solo para chicos con TDAH?
No. Cualquier persona, con o sin diagnóstico, se beneficia de tener un espacio para regularse. De hecho, en las escuelas donde implementamos estos espacios, los usan todos los chicos. Y los adultos también deberíamos tener uno.
Mi opinión: la que alguien podría discutir
Acá va mi posición, y sé que no todos van a estar de acuerdo: el problema del TDAH en Argentina no es de diagnóstico, es de coordinación. Tenemos excelentes profesionales, tenemos familias que luchan, tenemos docentes que quieren hacer las cosas bien. Lo que no tenemos es un sistema que articule todo eso.
La Rioja actualizó su protocolo porque entendió que el TDAH no es un tema de salud, ni de educación, ni de servicios sociales. Es un tema de todos. Y mientras en Argentina sigamos discutiendo sobre si el TDAH “existe de verdad” o si es “una moda”, los pibes siguen esperando.
Una herramienta para hoy
Esta semana, hacé esto: armá un rincón de la calma en tu casa o en tu aula. No necesitás comprar nada. Un almohadón, una caja con cosas que al chico le gusten, y un cartel que diga “Mi espacio de calma”. Presentáselo al chico cuando esté tranquilo, explicale para qué sirve, y usalo vos también cuando necesites una pausa.
Porque, como decía mi maestra Marta: “El que no encaja en el molde, capaz que el molde está mal”. Y a veces, cambiar el molde es tan simple como hacer un lugar para que el pibe pueda ser él mismo, sin dejar de aprender.
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Este contenido es informativo y NO reemplaza la consulta médica. El TDAH lo diagnostica y trata un profesional de la salud (neurólogo, psiquiatra o psicólogo). Ante cualquier duda o síntoma, consultá a tu médico.
Trabajo hace años acompañando a chicos con TDAH en la escuela y en casa. Comparto estrategias concretas para aplicar hoy. Voz editorial de TDAH Familias, con asistencia de IA. Contenido informativo, no reemplaza la consulta profesional.
