Por Ana Belén Rossi, psicopedagoga cordobesa
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Me acuerdo de Lucas. Tenía 27 años, llegó a mi consultorio con el diagnóstico de TDAH recién impreso, como quien agarra un mapa en un idioma que no entiende. Me dijo: “Ana, ahora sé lo que tengo, pero no sé qué hacer con esto”. Y tenía razón. Saber que tenés TDAH es un paso enorme, pero después viene lo difícil: ¿cómo se trata? ¿con quién? ¿qué funciona y qué no?
Por eso cuando leí el Primer Consenso Argentino sobre el manejo del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en la adultez, publicado por ADAHI en la Revista Vertex, sentí que algo importante estaba pasando. No es un paper más. Es la primera guía nacional consensuada para el abordaje del TDAH en adultos. Acá, en Argentina, con nuestra realidad sanitaria, nuestros tiempos, nuestros recursos.
Bajemos un cambio y vamos por partes.
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¿Qué cambia con esta guía?
Hasta ahora, cada profesional abordaba el TDAH en adultos como podía. Había psiquiatras que solo medicaban, psicólogos que solo hacían terapia cognitiva, y nadie se ponía de acuerdo en cómo articular todo. El paciente quedaba en el medio, dando vueltas.
Esta guía viene a ordenar el quilombo. Propone un tratamiento integral que combina:
- Abordaje farmacológico (cuando corresponde)
- Terapia psicológica específica
- Psicoeducación (que el paciente entienda su propio cerebro)
- Intervenciones sobre el entorno laboral y social
Y lo más importante: está pensada para adultos. Porque el TDAH no desaparece a los 18 años. Se transforma, se disfraza, se complica con la vida adulta.
Dato verificable: El documento se titula exactamente “Primer Consenso Argentino sobre el manejo del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en la adultez; Tercera parte: tratamiento integral del TDAH”. Lo publicó ADAHI en la Revista Vertex. Podés consultarlo completo en este enlace.
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Lo que no viene en los folletos
Acá va mi opinión, y sé que a algunos les va a incomodar: una guía no sirve de nada si no llega al consultorio, a la escuela, a la casa.
Yo veo pacientes adultos que pasaron años escuchando “sos un vago”, “no te esforzás lo suficiente”, “si quisieras, podrías”. Y cuando llegan a la consulta, ya vienen rotos. La guía habla de tratamiento integral, pero si el médico de cabecera no sabe que existe, si el psicólogo no la leyó, si la obra social no cubre las terapias recomendadas… estamos igual.
El desafío ahora es que este consenso no quede guardado en un PDF. Que los profesionales lo usen, que los pacientes lo conozcan, que las obras sociales lo reconozcan como referencia.
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5 claves prácticas que me llevo de esta guía
1. El tratamiento no es solo pastillas
Mucha gente cree que el TDAH se resuelve con medicación y listo. No. La guía insiste en que el abordaje tiene que ser multimodal. La medicación puede ayudar, pero sin estrategias concretas para organizar el día, sin entender cómo funciona tu atención, sin ajustar el entorno… volvés a foja cero.
2. La psicoeducación es el primer paso
Que el adulto con TDAH entienda por qué le pasan las cosas que le pasan no es un lujo. Es tratamiento. Cuando entendés que tu cerebro no tiene un déficit de atención sino una atención que va a mil por hora, dejás de pelearte con vos mismo.
3. El entorno se adapta, no al revés
¿Y si el problema no es el adulto con TDAH, sino un sistema laboral que exige atención sostenida durante ocho horas seguidas? La guía propone intervenciones sobre el contexto: ajustar horarios, dividir tareas, usar recordatorios visuales. Cosas que parecen obvias pero que nadie te dice.
4. Una cosa a la vez, que alcanza
Los adultos con TDAH suelen tener mil proyectos abiertos y ninguno terminado. La guía recomienda priorizar, fragmentar, celebrar los avances chiquitos. No hace falta cambiar todo de golpe.
5. El diagnóstico no es una sentencia
Esto lo defiendo con uñas y dientes. Saber que tenés TDAH no te define. Te da información. Y con información, podés elegir. La guía lo dice claro: el objetivo no es “curar” el TDAH, sino aprender a vivir con él de manera que no te limite.
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Preguntas que me hacen siempre
¿El TDAH en adultos se trata igual que en niños?
No. La guía es específica para adultos porque las manifestaciones son distintas. En adultos, la hiperactividad motora suele transformarse en inquietud interna, dificultad para relajarse, sensación de estar siempre al límite. El tratamiento se adapta a eso.
¿La medicación es obligatoria?
No. Depende de cada caso. La guía plantea que la decisión se toma entre el paciente y su psiquiatra, evaluando beneficios y efectos secundarios. Hay personas que con terapia y ajustes en el entorno les alcanza. Otras necesitan el apoyo farmacológico para poder sostener las estrategias.
¿Un psicopedagogo puede tratar TDAH en adultos?
Sí, dentro de nuestro campo. Trabajamos funciones ejecutivas, organización, planificación, estrategias de estudio o trabajo. Pero el diagnóstico y el tratamiento farmacológico los hace un médico. Siempre trabajamos en equipo.
¿La obra social cubre el tratamiento?
Depende de cada prepaga u obra social. Algunas cubren las consultas psiquiátricas y psicológicas, pero no siempre las terapias de rehabilitación cognitiva. La existencia de esta guía puede ayudar a exigir coberturas más completas.
¿Se puede tener TDAH y ansiedad al mismo tiempo?
Sí, es muy frecuente. La guía lo menciona: muchas veces el TDAH no viene solo. Viene con ansiedad, depresión, trastornos del sueño. Por eso el tratamiento tiene que ser integral y atender todo junto, no por partes.
¿Hay que tomar medicación de por vida?
No necesariamente. Algunas personas la necesitan durante períodos, otras de manera continua. No hay una regla única. La guía recomienda evaluar periódicamente si sigue siendo necesaria.
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Una herramienta para hoy
Antes de irte, te dejo algo que podés aplicar esta misma semana. Se llama la regla de los 5 minutos.
Si tenés una tarea que te da fiaca, que postergás, que te genera ansiedad: poné un cronómetro y trabajá en eso durante 5 minutos. Nada más. Cuando suene la alarma, parás. Podés seguir si querés, o dejarlo para después.
¿Por qué funciona? Porque el cerebro con TDAH se bloquea con tareas que percibe como enormes. Pero 5 minutos no asustan a nadie. Y muchas veces, arrancar es lo único que necesitás.
Probala. Después me contás.
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Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta médica. No indiques dosis ni tratamientos. Ante cualquier duda o síntoma, consultá a tu médico o profesional de la salud. El TDAH lo diagnostica y trata un profesional (neurólogo, psiquiatra o psicólogo).
Fuente consultada: ADAHI / Revista Vertex. “Primer Consenso Argentino sobre el manejo del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en la adultez; Tercera parte: tratamiento integral del TDAH”. Disponible en: https://adahi.es/wp-content/uploads/2025/10/TDAH-en-adultos1572025.pdf
Trabajo hace años acompañando a chicos con TDAH en la escuela y en casa. Comparto estrategias concretas para aplicar hoy. Voz editorial de TDAH Familias, con asistencia de IA. Contenido informativo, no reemplaza la consulta profesional.
